ADJUSTIV Spinn

RPF-ACADEMY

ADJUSTIV SPINN

Incrementa tu capacidad cardiovascular al ritmo de la música en esta sesión devora calorías


spinnADJUSTIV SPINN
es una manera fácil, efectiva y divertida de mejorar tu estado cardiovascular. Este tipo de entrenamiento con su ambiente inspirador y movimientos simples destaca en el mundo del fitness porque es adoptado con facilidad por la mayor parte de las personas.

La resistencia de la bicicleta se puede ajustar manualmente permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento. Esto hace que esta clase sea perfecta tanto para principiantes como para personas con mas experiencia entrenando.

En este curso aprenderás a dar diferentes tipos de clases de Spinn de manera segura, efectiva y motivadora. Repasarás el análisis musical y descubrirás cómo la música te puede ayudar a crear una clase equilibrada e inspiradora. Por último, también te mostraremos las técnicas y maneras de evitar lesiones en una bicicleta fija.

Duración – 7 horas