NIVEL 1 – INSTRUCTOR NACIONAL

BLOQUE COMÚN NIVEL 1

CARGA HORARIA

TEORICO ON LINE – 80 horas

TOTAL HORAS – 80 horas

REQUISITOS: 16 años cumplidos, Graduado Escolar, E.S.O. o equivalente

PRECIO: Incluido en RPF Develop Group & RPF Develop Personal

INDICE DE MATERIAS

1. Anatomía. Aparato locomotor. * Sistema óseo
* Sistema muscular. Los músculos del cuerpo humano:
* Sistema articular. Las articulaciones
* Las grandes regiones anatómicas

2. Actividad física y salud
* Concepto de «fitness». Efectos de la actividad física sobre la salud.
* Contraindicaciones absolutas o relativas de / en la práctica de actividad física. Higiene corporal y postural.

3. Factores de la condición física y motriz.

* La condición física y las capacidades físicas: Clasificación de las capacidades físicas.
* Las capacidades físicas condicionales. Conceptos y adaptación del entrenamiento en función de las diferentes edades
* Las cualidades perceptivo-motrices. Conceptos y adaptación del entrenamiento en función de las diferentes edades
* Las cualidades facilitadoras. Conceptos y adaptación del entrenamiento en función de las diferentes edades
* El calentamiento y la vuelta a la calma

4. Principios del entrenamiento. Umbrales

* Bases conceptuales del entrenamiento. Concepto de entrenamiento.
* Las bases del entrenamiento. La alternancia ejercicio-descanso.
* Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas básicas. Concepto de entrenamiento
* Conceptos, objetivos, medios y métodos del entrenamiento
* Métodos y ejercicios

5. Primeros auxilios

* Fundamentos
* El botiquín de primeros auxilios
* Actuación general ante emergencia colectiva y catástrofe

6. Fundamentos de psicología y sociología aplicados a al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico

* Calidad de vida y desarrollo personal
* Necesidades personales y sociales
* Motivación
* Actitudes
* Sociología del ocio, y la actividad física deportiva
* Calidad de vida y desarrollo personal
* Necesidades personales y sociales
* Procesos de adaptación social y situaciones de inadaptación