ADJUSTIV AQUA

¡Refréscate, quema calorías y tonifica tu cuerpo con esta actividad de bajo impacto!

ADJUSTIV AQUA es un producto de fitness acuático que combina el trabajo cardiorespiratorio y el la tonificación muscular en el medio acuático. Se imparte en clubs de fitness, centros de talasoterapia, piscinas municipales, clubs de natación y centros vacacionales. Es un producto con cuatro niveles accesibles para todo tipo de usuario. Integran la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical. Los movimientos se adaptan para aprovechar la resistencia que ofrece el agua.

Este tipo de entrenamiento proporciona una actividad eficaz y segura sin impacto.

En este curso aprederás los principios del entrenamiento en el agua, técnicas de movimientos, utilización del área de la piscina, así como la incorporación de la música en las diferentes sesiones de entrenamiento. Te mostraremos diversos métodos de instrucción para crear una clase equilibrada e inspiradora en diferentes formatos.

Duración – 7 horas